Wekelijks

Yogalessen
Door Simon worden momenteel yogalessen gegeven op maandag, donderdagavond en vrijdag ochtend in Yogastudio De Cirkel
Yogales
vrijdag, 09.00 - 10.15 Uur
Yogales voor iedereen
Yogales
maandag, 19.00 - 20.15 Uur
Yoga voor iedereen
Yogales
donderdag, 20.00 - 21.15 Uur
Yoga voor iedereen

Yoga wordt beoefend om op een eenvoudige manier lichamelijk en geestelijk gezond te blijven of te worden. Hiervoor yoga-ani01.gifworden lichaamsoefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen gebruikt.

 Yoga is goed voor klachten als: hoofdpijn, stijve schouders en nek, ademhaling problemen, rug en buikklachten en stress.

De wekelijkse lessen zijn voor iedereen, ervaring is niet nodig.
De oefeningen worden doorgaans aangeboden in een oplopende mate van vaardigheid of moeilijkheidsgraad. Dat wil zeggen dat een ieder net zover kan gaan als het lichaam op dat moment toestaat. Daarnaast worden oefeningen geleerd die, indien gewenst, ook op het werk of thuis beoefend kunnen worden. Iedere yogales wordt afgesloten met een ontspanning met behulp van van klankschalen en andere instrumenten..